Сбирка “Искрено общуване”

Практикуване на искрено изразяване. Това да се сдържаме ни предпазва от критики и конфликти, но пречи да бъдем наистина видяни, и прави повърхностно дори приятелското общуване.

На сбирката ще видим и упражним основния принцип на искрено изразяване, и след това главно ще практикуваме самото общуване чрез различни упражнения. Като в ход ще има спокойно време да отговаряме на всички възникващи въпроси, тъй като ще сме максимум 16 участника.

Сбирката ще ти е полезна, особено ако се разпознаваш в някое от следните:

• Често си премълчавам неща, за да избегна разправяне, дори когато нещо ме дразни или наранява.

• Усмихвам се или се правя, че всичко е наред, дори когато вътрешно не ми е приятно.

• Търпя и изслушвам хората далеч след като вече не ми се слуша.

• След разговор се случва да се чувствам, че не казах каквото всъщност мисля.

• Критичен съм и недоволен от доста хора, с усещането, че не ме разбират и няма да ме разберат.

• Избягвам конфронтации правейки компромис със себе си.

• Тъпо ми е като разговорите остават повърхностни.

• Не ми е лежерно в групи или сред непознати, или да съм център на внимание.

• Ежедневно изпитвам самота или се чувствам невидян или неразбран.

• Искам да усещам (и да мога да създавам) близост и дълбочина при общуване.

Срещата ще води Ели, която има опит във фасилитирането на тези упражнения, основани на терапевтичния подход Radical Honesty, които имат силен ефект върху отваряне на възможностите на човек за пълноценно и реално искрено общуване.

Запиши се тук, ако си заинтересован, защото броя на участниците е ограничен. 

Вход свободен