Сбирка „Емоционална грамотност“
Срещата представлява неформална сбирка с игра и дискусия, за това как можем да сме автентично спокойни и уверени в лицето на гадни, напрягащи ни ситуации
Начинът за постигане на самоконтрол, на който сме научени, е насила да потиснем и игнорираме емоцията си. Което не само е неприятно и вредно за здравето, но и не разрешава вътрешния ни дисбаланс. Решенията и действията, които предприемаме, остават оцветени от страха, яда или мъката, която изпитваме. Тоест, не са особено мъдри.
Вместо това, има как да проявим искрено спокойствие и увереност в лицето на трудността. Нужно е само да разбираме какво става с нашето тяло, когато сме разстроени, и да знаем как да се погрижим за него. По време на играта ще пробваме да познаем това. След това в дискусията ще отговорим на оставащите въпроси. Накрая ще завършим с конкретни примери за практически умения, които можем да усвоим.
От никого не се очаква да споделя лична информация. Играта представлява състезателен куиз и не поставя емоционални предизвикателства.
Нужно е участниците да дойдат навреме, за да хванат началото на играта.
Вход свободен
Организатор: Елица Панкова